비타민 C의 필요성이 높아지면서 비타민 C를 보충하기 위한 영양제를 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그러나, 영양제를 선택할 때는 주의해야 할 점들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민 C와 함께 복용하면 좋은 영양제와 비타민 C를 선택할 때 주의해야 할 점 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민C와 함께 복용하면 좋은 영양제 비타민C와 함께 복용하면 좋은 영양소들은 다음과 같습니다. 비타민E 비타민 E 역시 강력한 항산화 작용을 수행하는 영양소 중 하나입니다. 비타민 C와 함께 복용하면 더욱 강력한 항산화 작용을 수행하여 세포 손상을 예방하고, 면역 체계를 강화하는 데에도 효과적입니다. 아연 아연은 면역 체계의 성장과 기능 유지에 중요한 영양소입니다. 비타민 C와 함께 복용하면 철과 함께 ..